A Esteticista

É o profissional de estética e responsável por cuidar da saúde do corpo e da pele, voltando-se para o bem-estar físico, estético e mental das pessoas.

Caracterizadas por lidar com mulheres ou homens, esteticistas se preocupam com limpeza da pele do rosto e do corpo, dos cabelos, pêlos em geral e das unhas, por meio de esfoliação, hidratação, nutrição e correção de pequenas imperfeições.

Uma esteticista deve ter plena consciência da importância que tem para seus pacientes, já que a beleza, para muitos, é sinal de bem-estar consigo mesmo. Por isso, antes de qualquer coisa, é necessário que o profissional tenha gosto pelo que faz, e conhecimentos científicos e anatômicos do corpo humano. Além de noções de cosmetologia e princípios ativos de cada cosmético.

Curiosidades:

A origem da palavra "estética" vem do grego, aisthésis, de percepção e sensação. Para a época, a estética era a filosofia que estudava a capacidade das coisas de serem belas e da reação do homem diante dessas belezas (arte no geral - pintura, literatura, escultura, etc).

Com Aristóteles, Platão e Plotino, a estética passou a ser estudada juntamente com a lógica e a ética, integrando os conceitos de que o bom, o belo e o verdadeiro formavam uma unidade (a essência do belo só seria alcançada identificando-a com o que é bom, levando em conta determinados valores morais).

Desde os tempos mais remotos da existência do ser humano, o conceito de beleza associado à estética existe. Os povos primitivos de todos os lugares do mundo pintavam o corpo e o rosto em ocasiões de celebração, de modo que ficassem mais "bonitos" ou "atraentes", dependendo da festa realizada. Além disso, suas esculturas e pirâmides são monumentos históricos de grande beleza e grandiosidade.

Os egípcios são outra prova de que a estética não se resignava somente nas pinturas corporais, mas nas artes também. As pirâmides e os templos criados na época serviam não somente de mausoléus para os faraós, como também de embelezamento das paisagens do deserto.

A estética foi levada adiante em todos os cantos do globo terrestre como uma forma de expressão de arte, mesmo na época em que a beleza não era fundamental (período Bizantino, na Idade Média) e forma de ornamentos de rituais de beleza, que foram evoluindo para o que conhecemos hoje como moda e estética.

Por: www.esteticistas.net.br

Cosméticos na era Ortomolecular

Os cosméticos estão deixando de ser apenas para limpeza, maquiagem e conservação da pele. As novas fórmulas contém minerais e vitaminas antioxidantes que além de embelezar, retardam o envelhecimento e recuperam a energia.

Os cosméticos ortomoleculares também equilibram o organismo. Eles tem papel importante na melhora do aspecto da pele, já que os oligoelementos eliminam o excesso de radicais livres e atuam como catalisadores, combatendo o cansaço e ativando o sistema de defesa do organismo.

Chakras

A palavra chakra significa literalmente roda. Os chakras são pontos onde se encontram e fundem os meridianos (Nadís), canais condutores de energia no organismo.

Nosso corpo físico tem uma ligação sutil com o mundo astral, e é através do desequilíbrio desta energia que as pessoas adoecem.

Várias terapias, como Reiki e a Cromoterapia se utilizam dos chakras como base para diagnósticos e tratamento de males que atingem desde o corpo físico até o espiritual. Através de gestos incorporados no dia-a-dia é possível ativar estes pontos, buscando a harmonização do corpo e da alma.

Aromoterapia

“Os perfumes são uma ponte que leva ao mundo etérico. Os antigos estavam convencidos de que os deuses se alimentavam apenas dos perfumes e, por isso, lhes ofereciam incenso e essências aromáticas. O óleo etérico de cada planta é a expressão da alma, seu ser interior. É a manifestação arquetípica da planta em questão, arquétipos que pertencem a uma outra dimensão de existência. E já que os óleos essenciais integram essa dimensão verdadeira da alma da planta, e existem ligações íntimas entre os arquétipos das plantas e os vários tipos de seres humanos, a aromaterapia em sua forma mais elevada é capaz de atingir diretamente o nível psicológico do paciente”.

Marco Bischof

Através da massagem, a aromoterapia pode ser aplicada visando uma melhora estética ou tratamento fisiológico.  Quando o óleo essencial é absorvido pela pele, entra em contato com a corrente sanguinea, atingindo os músculos e nervos, sendo muito usado para tratamentos dos  estados emocionais.

Fitoterapia

É a utilização de vegetais em preparações famacêutica (extrato, pomadas, tinturas e cápsulas) para auxilio ao tratamento de doenças, manutenção e recuperação da saúde.

Emagrecedores naturais reduzem a absorção de açúcares e gorduras, também podem inibir o apetite e controlar a fome sem agir diretamente no sistem nervoso central, auxiliar na queima de carboidratos na eliminação de gorduras ou como fonte de proteínas, melhorando o trânsito intestinal, reduzindo a retenção de líquidos.  Porém assim como qualquer outro tipo de medicamento, os fitoterápicos, mesmo sendo uma opção natural para auxilio no tratamento para emagrecer deve ser utilizado sempre com a orientação de um profissional habilitado.

Veja aulguns exemplos de fitoterápicos utilizados com estas finalidades:

* Caralluma Fimbriata

* Ecalyculata Vell (Pholiamagra)
* Glucomanann
* Citrus Aurantium (Laranja amarga)
* Faseolamina
* Garcínia Cambogia
* Cascara Sagrada

 

Crioterapia reduz medidas de gordura localizada

Com o calor intenso, falta coragem para praticar atividades físicas e as gordurinhas vão aproveitando para ocupar espaço. Por isso, a época é especialmente indicada para realização da Crioterapia, uma modalidade terapêutica e significa "terapia pelo frio".

O método de crioterapia foi criado na França e é indicado para reduzir gordura localizada (lipodistrofia) e flacidez. O cosmetólogo e master em dermofarmácia, Marcelo Schulman, recomenda o uso da técnica não apenas pela eficácia, mas também pela praticidade, uma vez que consiste basicamente na aplicação de um produto crioterápico na região em que se deseja reduzir gordura. "Basta aplicar o produto e ficar em repouso para os ativos agirem.

O produto age resfriando o local, promovendo vasoconstrição e redução de temperatura, uma reação termodinâmica provocada pela combustão dos lipídios que circulam e até os que estão depositados nos tecidos" explica o cosmetólogo. A diminuição da temperatura acarreta numa reação defensiva local (termogênica), dada pela vasodilatação profunda (compensadora da vasoconstrição periférica), o que provoca a aceleração do metabolismo local. O resultado inicial pode ser percebido após 10 aplicações apenas, mas o especialista recomenda que o uso seja feito de duas a três vezes por semana, em dias alternados.

"Alguns ativos potencializam o resultado da crioterapia, como centelha asiática, arnica, castanha-da-índia, cavalinha, algas, hera e erva mate, extrato de guaraná, extrato de cravo branco, cânfora e mentol. Esta combinação também contribui para a redução de medidas, celulite e flacidez, deixando a pele lisinha e com aspecto uniforme", diz Schulman.

Vale ressaltar que a técnica é muito empregada pela Medicina do Esporte, devido aos efeitos fisiológicos como anestesia, redução da dor, estímulo ao relaxamento, estímulo à rigidez articular, redução do metabolismo, redução da inflamação, redução da circulação, redução de edemas entre outros benefícios.

Texto retirado do site:  www.minhavida.com.br

Desintoxicação com Oligoelementos

Reduza medidas de forma prática e simples!

Melange ionizável corporal elaborada com o melhor da Terapia Ortomolecular e Fitoterápica, possui em sua formulação: L-Carnitina, Laranja Amarga, Gingko Biloba, Castanha da Índia, Rutina e os oligominerais: Zinco, Magnésio, Manganês, Cobre, Potássio e Cálcio.

A associação destes ativos ativa e acelera o metabolismo,reduz medidas, modela o corpo, combate TODOS os graus de celulite (HLDG) e auxilia na redução de peso.



Shiatsu

Pressão que alivia as dores e equilibra o organismo

Terapia manual, conhecida como Shiatsu, harmoniza energeticamente o corpo, relaxa a pele, os músculos e nervos, além de amenizar dores no corpo.

Com o intuito de aliviar o estresse e dores no corpo, principalmente nos ombros e na nuca, harmonizando todos os pontos vitais do organismo, o Shiatsu é uma terapia manual, originária e reconhecida pelo Ministério da Saúde da China, que previne e trata várias doenças, como dores na coluna vertebral, dores de cabeça, sinusite, paralisia facial e esgotamento físico.

A palavra é derivada do japonês Shi, que significa “dedo”, e Atsu, “pressão”, ou seja, pressão com os dedos. Pode ser feita tanto em pessoas doentes como em pessoas saudáveis, com o efeito preventivo.

Como foi originado na China e desenvolvido no Japão, o Shiatsu segue um padrão oriental que acredita que a cura não deve ser alcançada “atacando” a doença, mas fortalecendo e equilibrando o paciente preventivamente. De acordo com dados disponibilizados pelo Ministério da Saúde e Bem Estar do Japão, o Shiatsu é uma terapia que utiliza os polegares, dedos e a palma das mãos, sem a utilização de aparelho mecânico ou de qualquer outro tipo para aplicar a pressão sobre a pele, corrigir o mau funcionamento interno, promover e manter a saúde e tratar de doenças específicas.

A técnica conjuga a massagem, alongamentos e a pressão dos dedos, tanto nos pontos de acupuntura como nos meridianos, que são canais por onde a energia vital circula no corpo. De acordo com a teoria do Shiatsu, é por esses pontos que uma corrente vibracional circula, conectando o céu, no centro espiral da cabeça, à terra, na parte inferior do corpo.

“Os pontos doloridos do corpo são pontos de bloqueio de energia, ou seja, a causa das doenças. Como medicina preventiva, o Shiatsu tem como objetivo harmonizar e manter a força vital, acreditando que um corpo harmonizado energeticamente é saudável”, comenta o fisioterapeuta Thiago Nishida, diretor da Vida Terapia, clínica especializada.

Para conseguir os resultados prometidos por terapeutas e fisioterapeutas, a periodicidade indicada é de uma a duas vezes por semana, mas não há restrição, podendo ser feita todos os dias por qualquer pessoa, sem limite de idade ou sexo, inclusive em bebês. “Os idosos sentem-se muito bem, pois, em sua maioria, apresentam problemas de coluna, músculos e articulações”, continua o fisioterapeuta.

A fim de potencializar ainda mais a eficácia do tratamento, Nishida enfatiza a importância da postura do terapeuta, que deve ter um movimento global. “O profissional não trabalha só com as mãos e os polegares, mas com o corpo inteiro para que possa atingir o ponto certo, na pressão ideal e durante o tempo correto”, conclui o fisioterapeuta.

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Creatina

O que é CREATINA ?

Imagine uma substância natural que faça você ganhar de 4 a 7 kg de massa muscular dentro de 1 a 2 semanas de uso regular e que não cause efeitos colaterais.

Na verdade toda a comunidade atlética mundial está tomando ou já tomou algum tipo de creatina. A Creatina tornou-se o suplemento esportivo mais amplamente utilizado e o mais cientificamente testado de todos os tempos.

A prova real e concreta das experiências que têm sido feitas com Creatina demonstraram que este influente suplemento veio para ficar. Creatina é um composto produzido naturalmente pelo nosso organismo para fornecer a energia necessária aos nossos músculos. É produzida pelo fígado e em seguida é levada pelo sangue para as células dos músculos, onde é convertida em fosfato de creatina.

Vale ressaltar que esta substância natural não é proibida pelo COI (Comitê Olímpico Internacional) e nem pela FIFA (Federação Internacional de Futebol), dessa forma, vem sendo amplamente utilizada por várias equipes de profissionais em todo o mundo, sendo recomendada para o aumento de massa muscular, maior explosão muscular, diminuir o tempo de recuperação e aumentar a velocidade em esportes.

Recentemente também mostrou ter efeitos positivos no aumento da energia cerebral e que a substância pode melhorar a capacidade mental. Neste caso, a suplementação de creatina pode ser usada para quem precisa melhorar a capacidade cerebral a curto prazo, como estudantes universitários.

Nosso corpo geralmente produz cerca de 2 gramas de creatina por dia. A creatina é um nutriente formado por três aminoácidos específicos e que também é achado em vários alimentos, como a carne vermelha, peixe, entre outros. A creatina e um precursor essencial na produção de energia do músculo e pode ser armazenada em abundância no tecido muscular. Aumentando as concentrações de creatina no músculo, atletas podem se recuperar mais depressa entre exercícios intensos, como treinamento de peso.

Mais de 95% da creatina do corpo está armazenado dentro das células musculares. Os principais estudiosos acreditam que a maioria dos atletas podem armazenar mais creatina do que normalmente é obtida pela dieta. A suplementação deste produto ajuda a “saturar” seus músculos com creatina. Quando o músculo armazena doses extras de creatina, há mais combustível reservado para exercícios intensos que podem resultar em aumentos significativos de energia. Muitos usuários de creatina relataram aumentos significativos de força depois de usá-la por apenas uma semana!

É sabido também, que quanto mais creatina uma célula do músculo levar, também eleva-se a quantidade de água em seu interior, isto é, promove um fenômeno chamado volumização das células ou hidratação intracelular. Quando você toma creatina, a célula muscular é hidratada e ela aumenta de tamanho. Quando a água entra no músculo, ela cria um ambiente muito mais propício para o crescimento de novos músculos, pois a água leva também para dentro do músculo muitos nutrientes importantes, como as proteínas, vitaminas, aminoácidos, minerais, entre outros.

VOLUMIZAÇÃO CELULAR não promove a retenção de água nas células (o qual produz um aspecto inchado), ela promove hidratação intracelular.

Pense em suas células musculares como balões de água individuais (músculos são compostos por 70% de água). Se você puder colocar mais água dentro deles, eles se tornam maiores e mais firmes - se você retirar a água, eles se tornam menores e mais flexíveis. Quando os músculos começam a "inchar" com creatina e água, e se você treinar com pesos, eles ficam bem mais "bombeados".

Os primeiros cinco a sete dias de uso da creatina é a “fase de saturação” (ou carregamento). Isso significa que você precisa tomar quantias extras de creatina para saturar seu tecido muscular.

Que dose deve ser tomada ?

Até o momento não existe um roteiro definitivo sobre como e que quantidade de creatina deve ser tomada. A maioria dos especialistas concorda que grandes quantidades devem ser tomadas como a “fase de saturação”, para a primeira semana da suplementação, quando o corpo está mais propício. Isto cria ganhos fenomenais no tamanho, na força e no desempenho do músculo em menos de uma semana. Para esta fase de saturação 5 gramas tomadas 4 a 6 vezes ao dia, devem ser suficientes - esta dosagem de creatina pode ser ajustada de acordo com o peso corporal do atleta, sendo recomendado 0.3g/Kg/dia - Então, logo que os músculos estejam saturados com creatina, a dose de manutenção pode ser iniciada. Esta deverá variar de 5 a 10 gramas ao dia.

Efeitos colaterais

Até o momento nenhum efeito colateral foi atribuído ao uso de Creatina. Algumas pessoas afirmaram que creatina causa cãibras musculares. Isto NÃO foi confirmado por nenhum estudo científico até esta data. Creatina é um nutriente natural produzido por nossos corpos e é acreditado ser seguro.

A creatina é provavelmente o suplemento alimentar mais pesquisado e conhecido da história, existem milhares de experimentos comprovando seus efeitos positivos sem que sejam verificados efeitos colaterais.

Deverei “ciclar” (alternar) CREATINA ?

Não há nenhuma prova sugerindo que “ciclando” a creatina pode ser vantajoso. Entretanto, alguns atletas experimentaram várias maneiras de usá-la, para obter a maioria dos benefícios da suplementação de creatina. Estas incluem um período prolongado usando uma dose de manutenção, isto é 4 a 6 semanas, seguida por outra “fase de saturação” e um (outro ciclo) de 4 a 6 semanas com a dosagem padrão reduzida, seguida por outra fase de carregamento. Como é o caso com toda suplementação, a melhor decisão é a chave do sucesso. Conhecer seu corpo e seus limites é tão decisiva para a própria suplementação como é para o próprio treinamento.

Por ROGÉRIO NUMERIANO*

Tratamentos pós gestação

Principais Alterações Pós-Parto:

Aumento do Volume Abdominal: Principalmente depois do terceiro trimestre da gravidez, tanto a pele e a musculatura abdominal sofrem um grande aumento em sua superfície, devido ao aumento do volume uterino, após o parto um volume relativo persiste;

Hipotonia: Devido ao esvaziamento uterino, a pele e os músculos abdominais apresentam flacidez;

Estrias: Quando ocorrem, ficam mais evidentes após o parto;

Diástase do Reto-Abdominal: O aumento do volume uterino, pode ocasionar o afastamento do conjunto de músculos abdominais pelo rompimento das fibras aponeuróticas que formam a linha alba; esse músculo tem entre outras funções, manter os órgãos da cavidade abdominal em suas devidas localizações, esse afastamento dificulta os tratamentos para redução do volume abdominal e pode, no futuro, ocasionar o aparecimento de hérnias;

Cicatrização no Caso de Cesáreas: Cicatrizes hipertróficas, quelóidianas, fibroses e aderências podem ocorrer;

Manchas: Tema largamente comentado na edição anterior e que após o parto podem regredir totalmente ou parcialmente;

Acne: Podem persistir após alguns meses após o parto;

Eflúvio Telógeno: Após o término da gravidez é comum ocorrer uma acentuada queda capilar devido à diminuição hormonal, que cessará após um período de três a seis meses. Durante a gestação, ocorre uma maior intensidade na fase anágena (fase de crescimento), devido ao maior fluxo sanguíneo e ao aumento de estrógenos durante toda a gestação.

Tratamentos Utilizados no Pós-Parto :

DLM: Remoção de edemas, toxinas e hormônios circulantes;

Estimulação Russa: Tonifica a musculatura abdominal;

Enfaixamento Compressivo: Essa técnica ajuda na compressão do tecido e da musculatura abdominal e, se utilizada respeitando a anatomia e fisiologia do sistema linfático, irá favorecer a drenagem;

Ultra-Som: No modo contínuo irá promover a lipólise da gordura devido ao efeito tixotrópico, que promove movimento e calor na hipoderme; pode-se ainda realizar a fonoforese com o uso de géis com ativos vasomotores e lipolíticos;

Massagem: Com o objetivo de promover uma melhora na circulação e incorporação de ativos;

Manobras de Cyriax: Para melhora da cicatrização e retirada de fibroses ou aderências, consistem em fricções retas, transversais ou circulares com a polpa dos dedos, utilizando uma pressão média ou profunda, pode-se usar nesses casos cremes que agilizarão a cicatrização ou apenas para facilitar o deslizamento;

Mantas Térmicas de Infra-Longo: Irão promover um gasto calórico, através da sudorese na busca da homeostasia para manter a temperatura corporal; pode ser aplicada com argiloterapia e faixas com sais enzimáticos, que auxiliam na lipólise da gordura e na ativação do metabolismo;

Crioterapia: Idêntico à utilização das mantas térmicas; solicita um gasto calórico, através de contrações musculares que promoverão a horripilação dos pêlos do corpo, na busca da homeostasia para manter a temperatura corporal. Essa técnica pode ser empregada com géis ou líquidos crioterápicos em bandagens; não envolver as áreas tratadas com plásticos ou outros recursos, essa técnica é mais eficiente quando toda área tratada recebe ventilação, para isso a cliente deve ser mantida em pé;

OBS: Alguns procedimentos como DLM, estimulação russa e manta térmica, não deverão ser utilizados, caso a cliente ainda apresente sangramento uterino. Não utilizar a endermoterapia antes de um ano do parto.

Estrias: Só deve ser iniciado após seis meses, principalmente após o desmame; todas as técnicas podem ser utilizadas.

Acne e Manchas: Estão liberadas todas as técnicas utilizadas para esses tratamentos, lembrando apenas da restrição para os ativos, enquanto ocorrer à amamentação;

Acupuntura: Essa técnica tem se mostrado bastante eficaz nos casos de acne e se utiliza do sistema imunológico para promover a melhora do quadro acneico; pode-se associar a DLM.

Comprovação e Eficácia:

Cliente encaminhada com vinte dias após o parto, se submeteu ao tratamento no abdome. Foram realizadas dez aplicações, duas vezes por semana, com as seguintes técnicas: DLM, ultra-som, estimulação russa, massagem e enfaixamento compressivo.

Bibliografia
CANELLA, P.R.B., et al Tratado de Reprodução Humana. Rio de Janeiro: Editora Cultura Médica, 1996.
FADYNHA Meditação para Gestantes: O Guia para uma Gravidez Saudável, Plena e Feliz. 6a edição. São Paulo: Editora Ground, 2005.
GOMES, Rosaline Kelly; GABRIEL Marlene Cosmetologia: Descomplicando os Princípios Ativos, São Paulo: Livraria Médica Paulista Editora, 2006.
KEDE, Maria Paulina Villarejo; SABATOVICH, Oleg Dermatologia Estética. São Paulo: Editora Atheneu, 2003.
SALLET, Carla Góes Grávida e Bela. 4a edição, São Paulo: Editora Senac, 2001.
TABER Dicionário Médico Enciclopédico. 17a edição, São Paulo: Editora Manole, 2000.

Créditos: Prof.a Rosaline Kelly Gomes

Revista Personalite